Ich war sehr überrascht.
Mit dieser Zahl hatte ich nicht gerechnet.
Jan stellte sie mir im Interview: Wie viel Prozent deiner Gesundheit und damit deiner Leistungsfähigkeit ist von der Qualität deines Schlafs abhängig?
Du wirst vermutlich auch daneben liegen mit deiner Schätzung.
Dennwir alle unterschätzen die heilsame Wirkung des Schlafs. Doch wenn du tagsüber Leistung bringen und erfolgreich sein willst, musst du auf deine Nächte achten. Insofern ist diese Podcastfolge in mehrfacher Hinsicht außergewöhnlich.
Heute erfährst du:
- Wie Jan auf sein besonderes Thema gekommen ist.
- Warum guter Schlaf extrem wichtig für deine Gesundheit und deine Leistungsfähigkeit ist.
- Wie du mit Jans Tipps sofort besser schläfst und du am nächsten Tag kraftvoll und energiegeladen bist.
Viel Spaß beim Hören!
Shownotes
- Jans Homepage
- "Gravity-Sleeping“ Schrägschlafen – Download
- Dein Gratis „Schlaf-Typen-Test“
- Schlaf-Analyse-Gespräch
Alle Folgen des Podcast findest du hier.
Bild: Privat
Die 4-Minuten-Checkliste
In 4 Minuten weißt du, wie du dein Trainings- und Coaching-Business nachhaltig auf +80.000€ Jahresumsatz bringst.
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