Elf bewährte Möglichkeiten,
Pausen und Auszeiten zu nehmen
und dich zu erholen

VON Axel Maluschka
22. Juli 2022

Wenn ich davon erzähle, glaubt mir kein Mensch.

Die Wahrheit ist jedoch: Ich praktiziere das seit 20 Jahren täglich. 

Okay, fast täglich.

Ich meine den guten alten Mittagsschlaf. 

Er ist für mich eine wundervolle tägliche Pause. 

Um runterzukommen. Um abzuschalten. Um wegzudösen.

Danach bin ich fit für den Nachmittag.

Zehn weitere Arten von Pausen und Auszeiten habe ich dir heute aufgezählt. Die meisten praktiziere ich. Teilweise täglich.  

Heute erfährst du: 

  • Welche Pausen und Auszeiten ich meine. 
  • Welche Art Erholungspausen ich selbst praktiziere. 
  • Und was genau sie dir bringen, wenn du sie einlegst.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes


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Bild: Julian Bock / Unsplash

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